Danh mục: Kéo giãn cơ hỗ trợ sức khỏe tổng thể và phòng ngừa chấn thương

Việc kéo giãn cơ thường xuyên giúp duy trì sức mạnh, linh hoạt và cân bằng cơ thể, từ đó giảm nguy cơ chấn thương khi vận động hoặc tập luyện. Đồng thời, cơ thể khỏe mạnh và linh hoạt hơn sẽ hỗ trợ các cơ quan khác hoạt động hiệu quả, góp phần cải thiện sức khỏe tổng thể.